Как бороться с сухостью кожи зимой

Причины, следствия и решения

Правильный уход за кожей возможен лишь в том случае, когда вы четко понимаете причины её сухости зимой. Рассмотрим основные факторы более подробно.

Низкая влажность

Холодный зимний воздух на улице и теплый сухой воздух в отапливаемых помещениях буквально вытягивают влагу из кожных покровов, пересушивая их и зачастую вызывая шелушение. Чтобы хоть частично решить данную проблему рекомендуется повысить влажность в офисе и в квартире. Для этого можно использовать специальные увлажнители воздуха, которые сегодня в изобилии представлены на рынке. Это поможет коже и волосам восполнить запасы влаги.

Что до улицы, то косметологи советуют использовать увлажняющие и защитные кремы, а также носить перчатки. Подобное решение позволит предотвратить иссушение кожи рук и образование микротрещин. При этом крем не следует использовать непосредственно перед выходом на улицу, дабы избежать еще большего обветривания.

Горячая ванна и душ

Холодная погода делает горячую воду весьма соблазнительной. Именно поэтому многие люди зимой часто «греются» под душем, не отдавая себе отчета в том, что подобные процедуры сказываются на коже очень негативно, лишь усугубляя стрессовую ситуацию для эпидермиса. Слишком горячая вода и длительное пребывание в такой среде (ванна или душ) сильно сушит кожные покровы.

Зимой специалисты советуют согреваться иными методами, принимая душ лишь для того, чтобы помыться. Ванна не должна быть наполнена очень горячей водой. На подобные процедуры следует отводить порядка десяти минут, а после их завершения тело необходимо вытереть и увлажнить кожу.

Стоит отметить, что увлажняющие лосьоны менее эффективны, нежели кремы. Тем же, у кого имеется предрасположенность к сухости кожи, зимой процедуры увлажнения косметическими или профилактическими средствами рекомендуется проводить дважды в день.

Обезвоживание организма

Очевидно, что в жару мы потребляем ощутимо больше жидкости, чем в холода. Это обусловлено тем, что вода позволяет побороть жажду и снизить температуру тела. Не испытывать жажды зимой для здорового человека нормально, а потому потребление воды снижается в разы, что и становиться причиной обезвоживания организма. Кожа сразу же реагирует на подобное состояние, становясь сухой.

Избежать подобного эффекта позволяет банальное потребление воды. Достаточно будет выпивать ежедневно порядка полутора литров этой живительной влаги, чтобы ощутить перемены в лучшую сторону.

Большое количество одежды

Для многих будет неожиданностью узнать, что многослойность, свойственная нашим нарядам зимой, влияет на кожу человека негативным образом. Так, чем больше на нас надето, тем сильнее трение материала о кожные покровы. К тому же, шерстяные вещи способны сами по себе провоцировать раздражение и сухость.

По этой причине предметы гардероба, которые соприкасаются с телом непосредственно, стоит подбирать из моделей, изготовленных из натуральных, мягких и гипоаллергенных материалов. Идеальным вариантом будет хлопок, который позволяет коже свободно дышать, не вызывает аллергических реакций и чрезмерного потоотделения. Шерсти и синтетики в этом случае следует избегать.

Кроме того, присмотритесь к свободным и удобным вещам, во всяком случае, в домашних условиях. Такая одежда создает меньше трения, не препятствует естественной вентиляции и не способствует потливости, что хорошо для кожи.

Чрезмерная любовь к водным процедурам

Каждый человек должен понимать, что зимой частое купание, будь то принятие ванной, горячий душ, посещение саун, бань или бассейнов, лишает кожные покровы естественного защитного слоя. Выделения сальных желез, которые обеспечивают своеобразный защитный экран, буквально вымываются. В результате кожа более активно теряет влагу, становясь чувствительно к внешним раздражителям, чрезмерно пересушенной и заметно менее эластичной.

Пока на улице холода, постарайтесь свести все банные процедуры к минимуму. Если же это для вас не выход, тогда проведите ревизию имеющихся косметических средств, после чего избавьтесь от составов, содержащих спирт. Такие средства лишь усугубляют сухость кожи, а потому их следует заменить на увлажняющие аналоги, вроде мягкого мыла без отдушек, специальных шампуней, гелей для душа и т. д.

Особенности организма

Недостаток влаги в клетках - главный фактор пересыхания кожных покровов, которые вызывает ускоренное старение кожи. При этом, помимо внешних причин, сухость кожи может быть связана с особенностями человеческого организма. К таковым специалисты относят:

• недостаток витаминов или микроэлементов;
• наследственная предрасположенность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• возрастные изменения;
• нарушение гормонального фона;
• аллергия и прочие медицинские проблемы.

В любом из этих случаев заниматься самолечением категорически запрещается. Если вы подозреваете, что сухость кожи так или иначе связана с проблемами организма, то следует обратиться к врачу. Он сможет точно определить причины и, если это действительно необходимо, назначит соответствующее лечение.

Косметические процедуры

Сегодня существует множество различных способов решить вопрос сухой кожи. Если это не медицинская проблема, тогда наиболее эффективными методами являются:

• аппаратный, химический или механический пилинг;
• массаж;
• биоревитализация;
• мезотерапия;
• коллагеновые маски.
• специальные процедуры увлажнения и активного питания кожи.

Разумеется, ничто из этого списка не исключает все то, о чем говорилось выше.

Подводим итоги

Резюмируя вышесказанное, отметим, что сохранить кожу в идеальном состоянии зимой для здорового человека не составит особого труда. Достаточно лишь пить много воды, правильно подбирать косметику и одежду, использовать увлажняющие и защитные кремы, а также не принимать слишком горячий или продолжительный душ.

Не стоит забывать и о том, что необходимо есть больше фруктов и овощей, которые являются источниками витаминов, а также увеличить потребление продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы ваша кожа сохранила идеальное состояние.